Publicações
Conteúdos sobre saúde mental
Artigos sobre ansiedade, sono, autoestima, relacionamentos e esgotamento, escritos para ajudar você a entender o que sente e decidir o próximo passo.
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Relacionamentos
Por que eu me afasto justamente de quem eu gosto?
A vontade de desaparecer quando alguém se aproxima pode ser uma forma aprendida de proteção — e perceber o padrão abre espaço para escolhas diferentes.
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Autoestima
Por que elogios me deixam desconfortável?
Quando uma palavra positiva parece exagerada ou suspeita, o incômodo pode revelar a distância entre como os outros veem você e como você aprendeu a se enxergar.
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Sono
Não consigo dormir: como buscar ajuda sem sair de casa?
Quando as noites já são difíceis, procurar ajuda vira mais uma tarefa — e o atendimento online reduz o esforço de dar o primeiro passo.
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Ansiedade
Ansiedade no corpo: por que ela causa sintomas físicos?
Entenda o sistema de alerta do organismo e quando os sintomas precisam de avaliação.
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Exaustão emocional
Exausto demais para procurar terapia: por onde começar?
Quando o cansaço é o próprio obstáculo para buscar ajuda, o primeiro passo precisa ser pequeno — e o atendimento online encurta o caminho.
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Saúde mental na maturidade
Meu pai perdeu a vontade de fazer tudo: é da idade ou pode ser depressão?
Mudanças persistentes de interesse merecem escuta e avaliação, sem reduzir a pessoa à idade.
Um primeiro passo para entender seu momento
O PerfilMente é uma ferramenta educativa que ajuda a organizar suas reflexões e identificar pontos de atenção.
Ferramenta educativa. Não substitui avaliação ou diagnóstico profissional.